冰垫是一种可以用来降低体温和缓解疼痛的工具。它通常由柔软的材料制成，内部填充有冷凝胶或冰块。冰垫的主要作用是通过与皮肤接触，将冷温传递到身体部位，从而帮助降低局部的温度和减轻疼痛。它常常被用于处理体育伤害、扭伤、肌肉疼痛、头痛、关节炎等情况。冰垫的冷却效果可以减少组织肿胀和炎症，减轻疼痛感，并促进恢复过程。使用冰垫时需要注意适当的时间和频率，以避免对皮肤造成损伤。总之，冰垫可以作为一种简单有效的治疗工具，帮助舒缓疼痛、减少炎症和促进康复。