职业能力的培养和提高是一个渐进的过程。首先，建立明确的职业目标和规划，了解所需的技能和知识。其次，通过积极主动地学习和实践，不断扩展自己的知识和技能。这可以包括参加培训课程、读相关书籍、学习新技术和工具，并寻求 mentor 的指导。此外，积极参与团队项目和跨部门合作，锻炼沟通、协作和问题解决能力。不断反思和寻求反馈也是重要的，通过了解自己的强项和改进的方向，不断调整学习和发展的方向。最重要的是保持自我激励和持续学习的态度，面对挑战时勇于接受，并从中汲取经验和教训。