1、不求甚解，不能以理解的经义植入头脑，先入为主生成偏见执着。2、抛弃文字，念诵时脑中不要出现文字形象。3、双手合十，姿势可躺可坐，但一定要双手合十，上下方为正对心口。4、先念咒语，每次念诵《心经》前都要念诵咒语“揭谛！揭谛！波罗揭谛！波罗僧揭谛！菩提萨婆诃”。5、念诵《心经》期间尽量吃素，动物也有血肉，对它们要有慈悲之心。