淘宝运费险的使用方法如下：

1. 进入淘宝，选择带有运费险的商品。

2. 进入商品描述页面，下拉找到“运费险”字样，点击“查看”。

3. 进入页面后，点击“购买”，选择运费险金额，点击“确认”。

4. 若因买家原因需要退换货，买家需要先垫付运费，将商品寄送至卖家指定地址并保留好所有寄送单据。

5. 卖家同意退换货后，买家联系平台客服进行申请退货退款。在此过程中，淘宝运费险会根据所选择的物流公司以及首重、续重的价格来计算运费险理赔金额。

如仍有疑问，可咨询淘宝客服获取具体操作指导。