1、正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直。

2、腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。

3、将电脑屏幕中 心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。

4、显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.5—0.7米。

5、可以参考示意图。