弯矩是受力构件截面上的内力矩的一种。即垂直于横截面的内力系的合力偶矩。其大小为该截面截取的构件部分上所有外力对该截面形心矩的代数和，其正负约定为是构件下凹为正，上凸为负，正负区分标准是构件上部，受压为正，下部受压为负；反之构件上部受拉为负，下部受拉为正。

通俗的说法：弯矩是一种力矩。另一种解释说法，是弯曲所需要的力矩，下部受拉为正，即上部受压，上部受拉为负，即下部受压。计算公式M等于转角乘以转动刚度，再除以杆件的有效计算长度。