几点到几点是黄昏？几点到几点是傍晚？

傍晚:靠近晚上的时候。

亦称“黄昏” 黄昏:日落以后至天还没有完全黑的这段时间这个没有具体的时间，因为季节的变化是不一样的，通常情况下傍晚是：18：00--19：00，黄昏是17：30--18：30

人晚上几点睡觉最佳早上几点起床最佳？