1、NBA的中场规则是15分钟，但是由于第二节结束不会开始计时，时间一到也不会打下半场，所以这个时间必须超过15分钟，大概20分钟左右。

2、这时候球员和教练一般都会回到更衣室，一边休息一边总结上半场，思考下半场的策略。你打得不好，教练就得发脾气。球员不在，拉拉队称霸的时候到了。NBA的拉拉队很辛苦，和足球比赛不一样，NBA有各种停顿。除了在比赛期间在场边指导和加油，他们还需要在暂停和中场休息时表演节目。表演只是一个常规项目，更常见的是粉丝之间的互动。