自由度是指确定一个物体的运动的能力，即可以拥有几个参数描述其运动状态。它表明了某物体不受任何外力影响下可以实现哪些运动状态。一般情况下，自由度越高，代表该物体所具有的运动和变形能力越大。

例如，人类可以沿着不同的方向运动，因此可以说人类具有6自由度，即可以使用6个不同参数来描述其运动状态。