肌肉记忆是指通过定期练习，让大脑学会调动肌肉及其协调性，从而在不用关注的情况下达到预期目标。

技巧是指能够提高某一活动的效率的方法，而不需要耗费太多的时间或精力去做准备。可以帮助我们更好地操作身体，以更有效的方式实现预期目标。

例如，在乒乓球比赛中，通过肌肉记忆可以学会最佳的击球方式，实现最佳的击球效果。另外，通过技巧，可以学会灵活地调整手势和姿势，使击球更加精准。