1、首先,蔬菜类火锅食材可以选择购买菌菇、娃娃菜、生菜、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、空心菜,还有土豆、莲藕也是不可缺少的。2、肉类火锅食材,可选择羊肉、牛肉、猪肉、腊肉、毛肚等等,而海鲜类的食材河蟹、河虾、海蟹、海虾还有水发海参也很不错,它们都具有极高的营养价值。