1、冬至节气适合踩小人，提前把一年里所有在背后坏你阴你的小人都给踩走。踩小人是我国民间的一种习俗，用纸剪出一个小人或者在鞋垫、袜子上缝上小人。可以通过踩小人来去掉晦气，远离小人。2、吃饺子。每年农历冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。