1、观察一下热水袋，有一个透明的小孔。2、上面有个塞子，有的上面还会写着“排气”两个字，这个就是注水口。3、用剪刀的尖来挑开这个口，挑的时候要注意一些，不要扎伤，用手先捏着这个口。4、可以看见一个孔，这时候需要另外一个工具，就是一次性针筒，先吸一针筒水，对准这个注水口，慢慢的往里注水。5、一般注水注到热水袋的2/3即可，千万不要超过这个量。6、因为热胀冷缩还会膨胀，太满会导致爆炸，所以只能做到2/3是个极限。