如果暖手宝不热了，可以采取以下方法解决：

1. 检查充电接口：暖手宝充电接口可能出现问题，检查是否有异物堵塞或者是接口松动，如有异常及时清理或寻求专业人士的帮助。

2. 重新放置充电位置：暖手宝可能放置不正确，导致不热，尝试调整位置或改变充电姿势。

3. 更换暖手宝：如果暖手宝已经使用一段时间，不热也是正常现象，可以更换新的暖手宝。

此外，你也可以尝试进行热敷或按摩，促进血液循环，如果还是无法解决，请寻求专业人士的帮助。不要强行添加热水或用力按压暖手宝，这可能会导致内部结构损坏。