忏悔三昧是佛教修行中的一种修持方法，通过念诵特定的忏悔经文来净化心灵、消除业障。念诵的次数并无固定要求，可根据个人修行的需要和时间来决定。有些人每天念一遍，有些人可能多念几遍，甚至全天候持续念诵。重要的是，念诵时需专注投入，真诚忏悔过去的错误和过失，发愿不再犯。忏悔三昧的核心思想在于通过念诵忏悔经文，使内心得到净化和修复，从而达到内心平静、净化心灵的目的。