外形不同：海棠果的果实是卵形的，沙果则是扁圆形的，且沙果果形更大。颜色不同：海棠果成熟之后果皮是红色的，沙果果皮有黄色的，也有红色的。生长环境不同：海棠果主要生长在海拔60-200米的丘陵上，沙果在海拔50-1300米的山坡多见。科属不同：海棠果是藤黄科红厚壳属的，沙果是蔷薇科苹果属的。