香薰的选择因人而异，需要考虑个人喜好和需求。一般而言，柔和的香味如薰衣草适合放松和睡眠，柑橘类香味如柠檬提神提升注意力，花香如玫瑰和茉莉可增添浪漫氛围。另外，天然植物提取的精油更健康，避免使用合成香料。重要的是确保合适的浓度，避免过度散发。