1、清明梦是会浪费精力的，睡觉本就应该是为了放松和休息。2、清明梦做的都是“已知”的事情，没啥新鲜感。3、一个人的自嗨，自我安慰，对自己生活中的进步没帮助。4、睡眠质量不好，因为整个过程，脑袋没有休息过。