鱼缸过滤棉通常建议每1-2个月更换一次。过滤棉是过滤水中杂质的重要工具，时间久了会积聚很多污物，导致过滤效果下降。因此，为了保持过滤棉的过滤效果，需要及时更换。

更换过滤棉的方法很简单，将旧的过滤棉取出，换上新的即可。在更换之前，需要确保鱼缸内部和过滤器内部的过滤棉清洗干净，以免细菌滋生。

需要注意的是，更换过滤棉的时间也要根据实际情况而定，如果发现过滤效果明显下降，就需要及时更换。同时，为了保持鱼缸的水质良好，还需要定期清洗滤材，确保水中氧气充足，食物残渣和排泄物能够得到有效的分解。