1.心事重重
这个成语形容一个人心中所承受的压力很大，心中的烦恼和忧虑似乎无法摆脱，这种情况下会让人感到难受和烦躁。这种心情最容易发生在工作和生活方面，这时候我们可能会长时间的沉浸在自己的世界中，很难与外界交流。
2.黯然失色
这个成语通常用来形容一个人因为某种原因导致变得无精打采，没有了往日的光彩和生气。这种情况很容易发生在感情方面，当一段关系走到尽头，心中的伤感和失落让人很难再像之前一样积极面对生活。
3.忧郁寡欢
这个成语形容一个人总是在阴郁和消极中徘徊，很难从中走出来。这种情况多数出现在长期的心理压力过重的人身上，一直处于这种状态会导致心情低落和乐观的态度消失。
4.一脸懊丧
这个成语形容一个人因为某种原因导致表情很不好看，一脸懊丧的样子。这种情况多数出现在受到挫折和困难的人身上，表情很容易让人感受到这个人的心情很差，让人不敢轻易去扰他们。
总之，成语不仅仅只是一种语言形式，更是一种文化和思考的表达。每个成语都有其独特的含义和背景，也都能够反映不同的人和事。当我们遇到不开心的事情时，相信通过这些不同的成语来形容和了解，会让我们更好地处理自己的心情。
