靠前、睡眠不足军训结束后，会比较累，因此，回宿舍之后要先洗澡，然后抓紧睡觉。第二、补充水分军训的过程中可能会流失大量的水分，因此，需要多喝水，如果可以的话，也可以敷补水面膜。第三、热身运动在跑步......