1、有的人会说，一个人养成一个习惯需要21天，拿吸烟来说，只要能坚持21天或坚持一月不吸烟，就可以算是戒烟成功了，这还远远不够，戒烟对于绝大部分的人按理说，无疑是一个漫长的过程，身体和精神上都戒......

1、有的人会说，一个人养成一个习惯需要21天，拿吸烟来说，只要能坚持21天或坚持一月不吸烟，就可以算是戒烟成功了，错！这还远远不够，戒烟对于绝大部分的人按理说，无疑是一个漫长的过程，身体和精神上......