100米短跑是一项速度和爆发力要求较高的项目。以下是一些关于技巧和正确姿势的要点：1. 起跑姿势：采用起跑块时，前脚放在块上，与肩同宽；后脚放在块后，稍微靠上，脚尖与起跑线成45度角。双手放在起......

1、保持良好的心态 2、做好充分的热身准备 3、掌握好起跑技巧 4、跑时注意节奏 5、跑步时如果身体不舒服要立即停下来 经验步骤：1 保持良好的心态，把比赛当成平常的练习。 2 做好充分的热身准......