一、自我意识 1.多读书，不断扩充自己的知识面。 2.关注自己的情绪状态，及时调整。 3.多关注自己的身体状态，保持健康。 4.接受自己的不足，积极改变。 5.反思自己的行为，总结经验教训。 二......