第一、腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成，球体直径大概和棒球差不多，重量约0.26kg。有的腕力球还带LED灯和计数器。 第二、腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，还可以增强手......