首先，建立自我认识是心理健康的一个组成部分。自我认识使我们能够了解自己的情感、需要、价值、优点和缺点，并能够应对生活中的挑战和压力。一个缺乏自我认识的人很难在生活中感到满足，而且更容易受到思想和......