1、花胶可以与中药食材、肉类食物一起炖，起到一定的补气血的作用。花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干制成。花胶含有高级胶原蛋白等，食疗有滋阴养颜、固肾培精等功效。可以搭配中药食材，比如红枣......

1、华娇可以与肉、鱼、海鲜和其他配料一起炖。 2、我们以阿胶乌鸡炖为例。 3、材料： 4、乌鸡半只、明胶、海椰子、玉竹、芡实、枸杞、红枣、蜜枣、盐。 5、练习： 6、提前泡几个小时的胶，会有腥味......