有害蓝光的波长主要集中在400纳米至500纳米之间。这段波长的蓝光具有较高的能量和短的波长，可以穿透眼睛的晶状体，直接照射到视网膜上。长期接触过量的有害蓝光可能导致眼睛疲劳、干涩，甚至损害视网膜......