1、自我反思 当我们遇到挫折和困难时，不妨对自己进行一些自我反思。我们可以回想一下自己一直以来的经历和成就，这样可以让我们感到自豪和自信。同时，我们还可以找到一些自己的优点和长处，这样可以让我们......