靠前、风吹树式是模仿树木被风吹拂时的姿态，动作简单，但是功效却非常不错。能够增加腰髋部和肩膀的灵活性，改善人的体态。 第二、在练习风吹树式时，要双脚分开与肩齐平，抬头目视正前方，双手扶胯，收腹，......