1、性质不同，燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮，即燕麦，又称莜麦，油麦、玉麦。燕麦片是燕麦去壳，经过精细加工制成的燕麦片。 2、食用方法不同，燕麦米可以用来焖米饭，煮粥。燕麦片不仅可以做成粥，......

1、煮后粘稠度不同：燕麦片：经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦米：燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这......