1、板栗吃多了不会上火。板栗味甘，性温、归肾、脾、胃经。2、板栗是“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。3、栗子的营养丰富。果实中......