以下水果具有抗氧化的作用： 1、蓝莓：是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名靠前，能保护细胞，避免受到氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善......