果仁是小坚果果实或者坚果种子的统称。果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子、榛子等，果仁是营养丰富的优良食品。营养价值：果仁虽小，却融蛋白质、脂肪......