1、八段锦是我国一种传统的健身**。 2、八段锦**是一套独立而完整的健身**，起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为**共为八段，每段一个动作，故名为......