1、莲子不能和富含淀粉的食物一起吃，像板栗，还有红豆，红薯，紫薯，土豆等都是不可以同时和莲子吃的，这样会增加肠胃的负担。2、另外莲子也不能和富含蛋白质的食物一起吃，食用一些富含蛋白质的食物可能会......

莲子是一种常见的食材，具有很高的营养价值，但也有一些食物不宜与莲子同食。以下是关于莲子不能和什么一起吃的建议： 莲子不能和动物内脏、黑木耳、桂圆、动物血、螃蟹等一起吃。这些食物中含有高量的铁元素......