首页 > 跳高技巧
一、半蹲跳: 开始时,半蹲至米的位置,双手放置于前; 向上跳离地面最少米,当在空中时,双手放在后面。 二、抬脚尖: 找一个台阶垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不能着地或垫着; 脚尖抬到最高点,再......
Copyright © 转乾企业管理-查查知识网 版权所有 | 黔ICP备2023009682号