一般来说，海盐可以食用，但颗粒比日常食用盐大。海盐是通过蒸发海水而不添加额外的碘来提取的。因此，它更适合沿海地区海鲜较多、碘摄入量充足的人群。相反，对于每日碘摄入量太少的人，不适合长时间只吃海盐......