体重75kg卧推75kg算正常，一般是按照卧推的人的体重算的，能推起和体重一样的，算是及格水平，1.5倍体重，算是良好水平，2倍体重，算是出色的/卓越的/优异的/杰出的。平板卧推是练就强壮胸肌的......