所谓亚洲蹲是指在全脚掌着地情况下，下蹲到最低处，大小腿完全折叠靠拢，臀部靠近脚跟，也就是“上大号”的动作。 做不到亚洲蹲的原因无非有两个：蹲不下去和蹲不好 1、蹲不下去的原因 一是太胖了，二是跟......