1、忘记一个人，先要脱离他所在的环境，断出一切的联系方式，和他有关的视为禁忌。 2、转移注意力到工作或者其他事情上，让自己觉得还有很多有意义的事情去做。 3、一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己......