一个干核桃热量是40大卡，核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”。 核桃既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北省和北京市京西等山区，山西、陕西......

一颗核桃可食部分6.0克，含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完。每100克核桃含有：脂肪58.80克；核黄素0.14克；钠6.40克；锌2.17克；磷294.00克；蛋白质14.90克；......

1个核桃的热量有40大卡合适，核桃的热量(100克)大约是2623千焦。可用于补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。注意多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。核桃虽然热量高，但......