1、穿暖：衣物保暖能够防止身体热量损失。例如棉质、羊毛、丝绸材质，这些织物会让人体保持干燥、温暖。 2、选择温暖舒适的床上用品：跟穿衣一样，合适的床上用品也很重要。法兰绒床单加蓬松的被子，还可以......