30秒世界吉尼斯跳绳记录是220下，但是一般来说，30秒跳30至50下就是正常的，跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。 跳绳在唐朝称"透索"，宋朝称"跳索"，明朝称"跳百......