1、取出白燕，放入清水中。燕窝的食用量是每人每天3-5g，两个人一只中等大小的燕子就够了。 2、在清水中浸泡一个小时，直到几乎完全浸泡。首选纯净水、天然矿泉水、家用过滤水。 3、最好用冷水。热水......