1、饮食规律：在考试前几天，忌大鱼大肉，过辛过辣的食物，要多吃清淡的，这样的话，可以保证自己身体的变化小，不会轻易受到***。 2、心理暗示：我们在睡觉前给自己一个心理暗示，告诉自己，自己是最棒......