臀部疼了两年半看过很多相当一部分说是梨状，肌按下去也特疼请问如何。 梨状肌(梨状肌的锻炼方式图) 这先要从梨状肌的解，剖位置谈起梨状肌起自第234骶椎侧方前面，向外下穿过坐骨大孔形成肌腱止于股骨......