1、喝酒前喝一杯牛奶，或者吃几片面包。不要空腹喝酒，以免***胃黏膜。 2、估计如果长期饮酒，要提前服用Vb族，直到应酬逐渐减少，保护肝脏。还可以有意识地多吃一些有营养的动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋......