篮球基础训练

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  • 2026-03-19
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篮球的基本功训练都有什么内容

运球,用力度控制方向,要注意用力是先手臂,后手腕,再手指,胳膊完全伸直后再压腕。手型,右手五指张开托球,掌心不触球,手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形。三步上篮,即在三步之内完成投......

  • 2026-03-16
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儿童篮球基础训练

儿童篮球重在兴趣的培养,如果家长能够言传身教,正面的影响孩子当然是最好不过了;如果孩子比较喜欢篮球,那就要进行系统的指导和训练,才能让孩子真正的学到打篮球的精髓。 儿童篮球基础训练 球性练习 球......