1、消化情绪，我想应该是无论心情好不好，都要改工作的时候工作，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，努力努力再努力而已，然后你就没情绪了 2、每天还和往常一样习惯的去思考你六小时前在干嘛你现在在干......